Hyvinvointia ja rentoutusta arjessa

Löytöretki Hyvänolon Ääneen

Tervetuloa rauhoittumaan ja rentoutumaan Hyvänolon Äänen matkalle! Tämä on matka oman sisäisen hyvän olon maailmaan. 

Stressin tuomat ärsykkeet monesti voimistuvat kiireen keskellä, kun taas rauhoittuminen ja rentoutuminen mahdollistavat jännitteistä vapautumisen. Pitkään jatkunut kiireinen elämänrytmi saattaa uuvuttaa ihmistä, jolloin toimintakyky voi tilapäisesti heiketä ja levon tarve kasvaa. 

Hyvänolon Äänessä vapautamme stressin tuomia jännitteitä ja autamme luomaan elämään enemmän merkitystä ja sisältöä. 

On hyvä antaa itselle aikaa rauhoittumiseen ja antaa hyvän olon ja rentoutumisen tulla pikku hiljaa, osaksi omaa elämää. 

Hyvä olo kumpuaa sisältäpäin läsnäolon ja onnellisuuden tunteena. 

Tervetuloa! 

Rentoutukset Tiibetiläisten äänimaljojen harmoniassa

Maljoja soitetaan rentoutuksissa ja sointukylvyissä ilman kehokosketusta. Yksilö- ja parirentoutuksissa huomioidaan kuitenkin jokainen tilanne ja yksilö omana ainutlaatuisena kokonaisuutena. Taustalla voi kevyesti soida myös musiikki tai luonnon äänet. Kevyet soinnut rentouttavat ja tuovat läsnäoloa olemukseesi. Äänimaljojen harmonisilla äänillä on tutkittu olevan monia myönteisiä vaikutuksia ylläpitämään terveyttä. Lisäksi harmoniset äänet rentouttavat mieltä ja kehoa sekä vapauttavat stressiä. 

Tervetuloa Hyvänolon Äänen matkalle!

Henkistä hyvinvointia ja sisäistä rauhaa elämääsi Lightfulness Coachingin avulla

Miten voit lisätä henkistä hyvinvointia ja sisäistä rauhaa elämääsi. Lightfulness Coaching vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja antaa työkaluja valoisampaan elämään, jolloin opit kuuntelemaan sisäistä viisauttasi ja löytämään oman ainutlaatuisuutesi. Lightfulness Coaching -menetelmä yhdistää rationaalisen mielen sydämen viisauteen, avaten näin mahdollisuuden löytää merkitystä ja pysyvää hyvinvointia elämään.